Anwaltskanzlei

Yoga im Büro & zertifizierte

Stressmanagement-Seminare

im Büro & während Tagungen

 

​In Deutschland bekommen im Schnitt acht von zehn Menschen mindestens einmal im Leben Rückenschmerzen. Das Volksleiden gehört zu den häufigsten Ursachen von Berufsunfähigkeit, es verursacht jährlich rund 40 Millionen Fehltage und kostet jährlich mehrere Milliarden Euro. 

 

 

Ausbildung

Im Rahmen einer Business Yoga Stunde werden die Kurse adäquat auf die Bedürfnisse der Mitarbeiter zugeschnitten, so dass in 30, 60 oder 90 Minuten eine gesunde Balance zum beruflichen Alltag geschaffen wird.

Wie wird eine Business-Yogastunde konzipiert?

Die Firmenkurse sind frei von komplizierten Verrenkungen und Räucherstäbchen. Ich lege großen Wert darauf, die Teilnehmer dort abzuholen, wo sie sich befinden. Dazu zählt:

 

  • Aufmerksamkeit für den Bewegungsapparat des Einzelnen.

  • geeignete Positionen und Entspannungseinheiten für Yoga-Einsteiger.

  • auf Wunsch: sicheres Üben für Zuhause – kleine Yoga-Sequenzen mit Hinweisen auf die richtige Ausrichtung.

  • kurze und einfache Meditationsanleitungen um auch in stressigen Phasen tief durchzuatmen.

  • eine lockere Atmosphäre, denn das Üben soll Spaß machen!


 

Matten und Hilfsmittel werden von mir gestellt – Ihre Mitarbeiter benötigen ganz einfache Sportkleidung. In Ihrer Firma müssen Sie dafür lediglich einen Raum zur Verfügung stellen, bei einer Tagung übernehme ich gerne die Absprachen mit dem Hotel.

Zudem sind meine Kurse bei der ZPP anerkannte zudem sind meine Kurse durch die ZPP zertifiziert und können im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsmanagement 

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